Santé mentale
DĂ©couvrez nos ateliers
Des ateliers sur-mesure pour répondre à vos besoins
Ateliers Santé mentale
Nos ateliers aident vos équipes à mieux comprendre et gérer le stress, prévenir l’épuisement professionnel, intervenir de manière préventive sur les problématiques de santé mentale et renforcer la résilience de vos employé·e·s. Des approches concrètes pour favoriser un environnement de travail sain et soutenir la santé mentale de chacun·e.
Choisissez votre module :
AteliersAnti-stress : vos routines détentes
Prévenir les situations de stress chronique au quotidien.
Ces modules sont animés par un ou une sophrologue certifiée. Par des exercices simples activant la respiration, la détente et la visualisation positives, les participants sont formés pour devenir acteur de leur bien-être et prévenir les situations de stress chronique au quotidien.
Durée :
6 à 15 participants
Visio ou présentiel
Intervenante : Sophrologue
AteliersPrévention de l'épuisement professionnel
Reconnaître les signes de l’épuisement professionnel
À travers des outils concrets issus du coaching, les participants développent leur capacité à reconnaître les signes de l’épuisement professionnel, à mieux comprendre ses mécanismes et à adopter des stratégies efficaces pour préserver leur énergie et leur équilibre au travail.
DurĂ©e : 1,5H à 3H
6 à 12 participants
Visio et présentiel
Intervenante :
AteliersRespecter ses limites et se protéger
Reconnaître et exprimer ses limites
À travers des outils concrets issus du coaching, les participants développent leur capacité à reconnaître leurs limites, à les exprimer avec clarté et à poser des actions alignées pour préserver leur énergie et leur engagement au travail.
Durée : 2 heures
8 à 15 participants
Visio ou présentiel
Intervenante : Formatrice certifiée
AteliersPrendre soin de sa santé mentale
Sensibilisation aux troubles psychiques fréquemment rencontrés au travail
Cet atelier a été conçu pour sensibiliser les employés aux troubles psychiques fréquemment rencontrés au travail et l’importance de leur prise en charge. Il donne aussi des clés pratiques pour prendre soin préventivement de sa santé mentale et s’intègre efficacement dans une démarche de prévention des risques psycho-sociaux.
Durée : 3 heures
12 à 20 participants
Visio ou présentiel
Intervenante : Formatrice certifiée en santé mentale
